5 claves nutricionales para afrontar un invierno duro
En invierno podemos alcanzar temperaturas por debajo de 0ºC cuando entrenamos, y en estas condiciones no solamente se puede ver afectado el rendimiento deportivo sino también la salud. Nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan adaptarse a estas condiciones, para ello, os damos 5 claves nutricionales para afrontar un duro invierno. De la misma manera que […]