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Silent Walking, ¿cómo puede hacerte mejor corredor/a?

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En nuestro día a día como corredores y corredoras buscamos constantemente métodos para mejorar la forma y reducir el riesgo de lesiones. Y la mayoría de las veces, estas mejoras en nuestro rendimiento vienen de la mano de un entrenamiento estructurado y un buen grupo de entrenamiento de running. Sin embargo, hay prácticas complementarias como […]

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