70 gr de hidratos por hora
La atleta catalana Rosa Lara Feliu logró un gran quinto puesto en los Campeonatos del Mundo de Trail Running (82 km, 5.467 m de desnivel positivo). Detrás de esa actuación hubo algo más que piernas: una estrategia de nutrición perfectamente afinada y una gestión inteligente del esfuerzo, asistida -en este caso- por la tecnología de […]