Salir a correr siempre es un buen aliado para “estar bien”

Salir a correr no es siempre es sólo una cuestión de kilómetros, marcas o retos personales: cada día tengo más claro su valor para algo que hasta hace poco no se mencionaba tanto en el mundo del deporte: la salud mental. Y especialmente en jóvenes, en una etapa marcada por cambios, exigencias (académicas, sociales, personales), […]