Las 6 claves del entrenamiento cruzado (por Kilian Jornet)
Para atletas que entrenan durante todo el año, los meses de invierno ofrecen la oportunidad de reajustarse, centrarse en la recuperación y elaborar estrategias para cuando se reanuden las carreras de primavera y verano. Desde un punto de vista práctico, entrenar en climas fríos y nevados para los que viven en climas más fríos no […]
