Alcanza tu mejor forma después de los 40: Estrategias basadas en la ciencia
A medida que cumplimos años, nuestras necesidades y capacidades físicas cambian. Si bien es cierto que después de los 40 no podemos entrenar de la misma manera que lo hacíamos en nuestra juventud, esto no significa que no podamos alcanzar o incluso superar nuestro mejor nivel de forma física. Con el enfoque adecuado y una […]