Autoconversación positiva: Correr con la mente, no solo con las piernas
Courtney Dauwalter, la mejor corredora del mundo de ultra trail, tiene una increíble fortaleza mental. La corredora norteamericana divide las carreras en ‘partes’ más pequeñas, enfocándose siempre en el objetivo más inmediato, y además, emplea la autoconversación positiva para mantenerse siempre lo más motivada posible. En esos momentos de duda, cuando las piernas pesan más y […]
