Cómo dejar de procrastinar y empezar a correr de una vez

Todos y todas queremos ser esa corredora disciplinada que vemos en IG que se calza las zapatillas sin pensarlo dos veces. Pero la realidad es que muchos nos quedamos en el sofá viendo el vídeo mientras repetimos el clásico: “mañana empiezo”. ¿Por qué procrastinamos tanto cuando sabemos que correr nos hace bien?  Y lo más […]