Correr y pesas: este es el ‘combo ganador’ para correr más y mejor

Si eres de los que piensan que el gimnasio es solo para culturistas y que un corredor no tiene nada que hacer entre pesas y barras, prepárate para cambiar de idea. Sí, los buenos corredores también entrenan fuerza, y no hablamos solo de hacer mil repeticiones con mancuernas ligeras. Aquí vamos a desmentir mitos y […]