El error nutricional que provoca más abandonos en carreras

Muchos corredores creen que el principal límite en una prueba es tener una buena resistencia. Sin embargo, en la larga distancia hay un enemigo que arruina muchas carreras: los problemas gastrointestinales al tomar suplementos. Esto ocurre cuando el cuerpo no absorbe correctamente los suplementos durante el esfuerzo. La buena noticia es que el sistema digestivo […]