Entrenamiento de verano en el modelo del doble umbral: cómo debe adaptarse el método noruego 

En los últimos años, el método noruego basado en el entrenamiento en torno al umbral de lactato ha ganado popularidad como una herramienta eficaz para mejorar el rendimiento sin comprometer la integridad del sistema muscular. Pero, ¿cómo se adapta este enfoque al entrenamiento de verano en pista?  Un modelo ahora popular El autor del método, […]