Entrenar con fatiga: el arte de correr cansado (a propósito)

Hay una forma de entrenamiento que no suele salir en los reels ni en los planes genéricos que prometen llevarte al maratón en ocho semanas: correr cansado. Pero no cansado porque la vida no te deje otra, sino como estrategia. Con intención. Como parte del plan. A eso se le llama entrenamiento con fatiga y, […]