Errores comunes en el entrenamiento de fuerza: ¿cómo corregirlos?
Los errores comunes al hacer entrenamientos de fuerza pueden deparar lesiones musculares y articulares, desequilibrios, sobrecarga y fatiga. Son conocidos los beneficios de estos ejercicios, así que siempre es conveniente entrenar la fuerza, pero más conveniente aún es hacerlo bien. ¿Lo haces? Sigue leyendo y despeja dudas. Errores habituales en ejercicios de fuerza La técnica […]
