Esquí de fondo como método de entrenamiento invernal para corredores

El esquí de fondo o esquí nórdico, junto con la natación, es uno de los deportes más completos que existen. Trabajo aeróbico puro y duro. Practicado a nivel de entrenamiento, buscando obtener un rendimiento físico, se convierte en un exigente trabajo de resistencia ya que para avanzar sobre la nieve hay que poner en marcha […]