La importancia del enfriamiento en el entrenamiento
Por más que el running esté lleno de adrenalina y grandes super-mega-grandes objetivos personales, los pequeños detalles del día a día también son cruciales para mantener nuestro cuerpo primero sano y luego preparado para cada carrera popular. Uno de estos detalles, a menudo subestimado, es uno que en nuestro día a día del BCTEAM, (nuestro […]