Mejores suplementos para corredores: qué tomar y cuándo

Correr es esfuerzo, sudor… pero también gasto. Energético, muscular, mineral. El cuerpo de un corredor necesita más que el de alguien sedentario. Bastante más. ¿Por qué plantearse tomar suplementos si ya comes bien? Si corres con frecuencia, ya lo sabes: no basta con tener unas buenas zapatillas. Ni siquiera con hacer bien los entrenamientos. Porque […]