Optimiza tu respiración mientras corres: lo que necesitas saber

¿Te has quedado sin aliento? No hablamos del cansancio normal tras un esfuerzo intenso, sino de esa sensación incómoda de no poder llenar tus pulmones mientras corres. Si alguna vez te ha pasado, seguro que en ese momento te diste cuenta de lo crucial que es el sistema respiratorio para el rendimiento deportivo. Aquí vamos […]