Press militar o elevaciones frontales: ¿Qué ejercicio es mejor para tus deltoides?

Unas de las claves para tener un físico perfecto y compensado es tener unos hombros bien trabajados, de esta manera le daremos amplitud a la parte alta de nuestra espalda. Siempre nos surgen dudas a la hora de entrenar hombro, no sabemos si empezar por elevaciones frontales, laterales, e incluso llegamos a dudar si es […]