¿Qué es la frecuencia cardíaca para quemar grasa y cómo se calcula?
La relación entre frecuencia cardíaca y quema de grasa se ha convertido en un tema recurrente. Los cálculos personales pueden servir para conocer cómo responde el corazón ante el ejercicio, pero, ¿tienen verdadera utilidad a la hora de potenciar la reducción de grasa o bajar de peso? A continuación, respondemos a la pregunta y establecemos […]