¿Quieres dormir mejor? Prueba a tomar kiwi antes de acostarte, según este cardiólogo

Dormir bien no siempre es tarea fácil. El estrés diario, el uso excesivo de pantallas o incluso una predisposición natural al insomnio pueden hacer que conciliar el sueño se convierta en una lucha cada noche. Aunque muchas personas optan por recurrir a la medicación, lo cierto es que existen alternativas naturales que pueden mejorar la […]