Series piramidales: la tortura que tu cuerpo (y tu ritmo) necesitan

Si eres de los que creen que correr rápido es solo cuestión de genética o que los entrenamientos de velocidad son para los atletas PRO, prepárate: las series piramidales han llegado para desmontar esa excusa. No es brujería ni ciencia oculta, pero sí uno de los métodos de entrenamiento más efectivos que usamos en nuestro […]