Silent Walking, ¿cómo puede hacerte mejor corredor/a?

En nuestro día a día como corredores y corredoras buscamos constantemente métodos para mejorar la forma y reducir el riesgo de lesiones. Y la mayoría de las veces, estas mejoras en nuestro rendimiento vienen de la mano de un entrenamiento estructurado y un buen grupo de entrenamiento de running. Sin embargo, hay prácticas complementarias como […]