Tapering: El arte de no hacer nada (o casi) antes de una carrera

Has entrenado duro durante semanas. Has salido a correr con frío, con calor, con lluvia y con resaca (no juzgamos, solo constatamos). Has acumulado kilómetros, has hecho series que te han dejado seco, hasta has pasado el famoso test de Gavela y llevas en las últimas semanas más geles energéticos en tu cuerpo que cervezas. […]