Tres errores que pueden arruinar tu recuperación tras una carrera (y cómo evitarlos)

Después de cruzar la meta de una carrera popular te sientes cómo nunca, y si además la llegada es de un medio maratón o de un maratón (de asfalto o de montaña), te sientes ya como un héroe del Olimpo. Has vencido el asfalto o has domado los senderos pero sobre todo, has superado a […]